안구건조증 치료 및 증상

안구건조증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코로나로 이내 장시간 동안 집에 있는 경우가 많아지면서 안국 건조증을 겪는 현대인들이 많아졌습니다. 컴퓨터 그리고 스마트폰을 사용하는 시간이 과도하게 늘었기 때문인데요, 이것이 원인이 되어 눈에 무리가 가게 되고 눈이 건조한 증상으로 이어졌습니다.  안구건조증은 일상생활에 큰 불편을 주기 때문에 증상이 발현되면 빠른 치료가 필요합니다.

 안구건조증에 정의

 안구건조증이란 눈물의 분비가 줄어들거나 눈물이 충분이 분비된다 하더라도 그 성분의 변화가 있어 안구가 건조하게 느껴지는 증상 또는 상태를 말합니다. 나이가 들어 노화로 인해 눈물 분비하는 기관에 염증 또는 외상에 의해 손상이 생기면 안구건조증이 발생합니다.

안구건조증의 원인

노화
안구건조증에 가장 큰 원인입니다. 노화 현상으로 인해 눈물 분비를 담당하는 기관 내 염증 또는 외상으로 인해 안구건조증이 나타날 수 있습니다.

기저 질환으로 인한 눈물 감소
 류마티스 관절염, 당뇨병, 루프스 등과 같은 질병이 있으면 눈물의 분비가 줄어들게 됩니다.

 

비타민A의 결핍

비타민A는 눈물을 만들어 내는데 필수적인 영양소입니다. 비타민A가 부족하게되면 눈물이 만들어지는 양이 줄어들어 안구 건조증이 올수 있습니다.

갑상선 질환
 갑상선기능항진증으로 인해 눈이 과도하게 부어 눈물이 증발할 수 있습니다. 또한 갑상선기능저하증으로 인해 눈물 분비가 감소하기도 합니다.

여성 갱년기
갱년기때는 여성 호르몬이 감소하고 눈물 생성이 줄어드는 것으로 알려져 있습니다.

만성 결막염
결막에게 점액 분비선 역할을 하고 있는 술잔 세포들이 줄어들면 눈물점액 분비량이 적어집니다. 이로 인해 눈에 수분을 점액이 붙잡지 못해 코로 흘러 나가 버려 눈의 수분이 부족하게 됩니다.

환경적 요소
젊은 층들이 안구건조증을 앓고 있는 이유 원인 중 가장 크게 차지하는 것이 바로 환경적인 요인입니다. 장시간 컴퓨터 또는 스마트폰을 하거나 햇빛에 불출되는 경우 안구건조증이 발생할 수 있습니다. 또한 온풍기 또는 에어컨에 장시간 동안 눈이 직접적으로 노출되어 있는 경우 안구건조증이 쉽게 발생합니다 .

 

이뇨제,지사제 복용

이뇨제와 지사제로 신체 수분을 배출시키는 약을 복용할 시에 안구 건조증이 올수 있습니다.

 

안구건조증의 증상

안구건조증은 안구에 있는 수분이 증발되어 생기는 증상입니다. 눈물은 우리 안구를 보호하는 역할을 하고 있으며 눈의 수분이 부족하게 될 시에는 눈이 쉽게 자극받게 되고 가려움 충혈,통증, 시림 등의 증상이 나타납니다. 

- 인공눈물을 넣었을 때 눈이 따끔하다.
- 햇볕에 노출되면 눈이 따갑다.
- 눈이 빨갛게 충혈되는 증상이 자주 있다.
- 눈이 자꾸 건조해지는 듯한 느낌이 든다.
- 시야가 뿌옇게 보이는 경우가 종종 있다.
- 눈에 작은 모래알 같은 것이 들어가 있는 듯한 불편한 느낌이 든다.
- 눈알이 간지러운 느낌이 든다

-눈알이 자주 붓는다
- 최근 시력이 급격하게 감소되었다

 

안구건조증 예방하는 방법

첫번째 인공 눈물 넣어주기
인공 눈물에는 히알루론산, 카르복시틸, 셀룰로즈, 포비돈과 같은 성분 등이 있습니다. 이러한 성분은 친수성에 화학물질로 눈에 넣어 으면 수분이 쉽게 증발하지 못하도록 함으로써 안구건조증을 예방합니다.

두번째 오랜 시간 렌즈를 사용하지 않는다

세번째 스마트폰 TV 컴퓨터를 할 때는 습관적으로 눈을 깜빡거려 안구가 건조되는 것을 방지한다

 

네번째 안구 운동을 규칙적으로 합니다
30분에 한 번씩 눈에 모니터 밖으로 밖에서 멀리 떨어진 곳을 보며 휴식을 취하거나 눈을 살짝 감았다가 뜨는 것을  반복해 줌으로써 눈에 충분한 수분을 공급합니다.

다섯번째 직접적으로 눈으로 온풍기 또는 에어컨 바람을 쐬는 것을피한다.

 

여섯번째 가습기를 사용한다 환기를 자주 시켜준다.

일곱번째 블루라이트 차단 기능을 이용한다.
블루라이트란 전자기기에서 나오는 파란색 계열의 광원으로 눈이 오랜 시간 블루라이트에 노출될 시에는 시력 감퇴가 올 수 있습니다. 따라서 장시간 동안 노트북이나 모니터 핸드폰을 사용할때에는 블루라이트 차단 기능을 사용하는 것이 좋습니다.

안구건조증상이 느껴지면 빠르게 병원을 방문하셔서 정확한 진단을 받으시길 바랍니다. 

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